le basket en 4 leçons Séquence "humour du soir" avec une petite vidéo qui m'a bien fait marrer après l'entrainement !

On se retrouve en direct sur un des playgrounds du parc hélitas de Californie pour apprendre le basket en 4 leçons !

Merci Adrian aka The Joker !
  1. Le shoot : Largeur pied égale épaule - Position du chieur - Bras dans l'axe - et du casse le poignet
  2. Le dribble : C'est comme la fin du shoot, tu casse ton poignet, tu casse ton poignet...
  3. Le double pas : C'est dur !
  4. Le lancer franc : C'est comme le shoot mais il y a un peu plus de pression et tu es un peu plus près...
La vidéo est dans la suite du billet...

» Lire la suite