Le blog de dZiGue

Jiwok, un coach sportif dans votre iPod

Par dzigue, vendredi 5 septembre 2008 @ 19:20

Découverte d'un petit site fort sympathique via Presse Citron !
Jiwok.com vous permet d'être coaché en musique (via baladeur MP3), suivant vos gouts musicales, vos objectifs de forme et tout cela gratuitement !
Le pitch rapide :
"Jiwok c'est le premier site dédié au sport en musique ! Vous y trouverez des conseils, des infos et aussi des entrainements en mp3 pour vous coacher et atteindre vos objectifs (10 km, pertes de poids, débuter, etc...)
Vous pourrez aussi poser et trouver des réponses à vos questions sur notre forum."

J'ai pas encore tester, mais le servic.
N'hésitez pas à laisser vos impressions en commentaire si vous utilisez le système ! Merci.

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Médailles d'or françaises aux Jeux Olympics de Beijing

Par dzigue, vendredi 15 août 2008 @ 21:05

Après la première médaille d'or pour la France avec Steeve Guénot qui a remporté la finale de lutte gréco-romaine en moins de 66 kg en battant le Kirghize Kanatbek Begaliev en deux rounds.
Après Alain Bernard qui a rapporté à la France sont deuxième titre olympique en devenant champion du 100m nage libre masculin en 47 secondes et 21 centièmes dans le Water Cube.
C’est au tour de l'équipe d'épée de briller. Les trois mousquetaires tricolores (JEANNET Fabrice, JEANNET Jérôme, ROBEIRI Ulrich) ont réussi à défendre leur couronne sur la piste d'épée par équipe.

La France est pour le moment 9ème au classement avec 18 médailles (3 en or, 8 en argent et 7 en bronze) !

Pour information, voici un récapitulatifs des médailles par nation depuis 1896 !!

A suivre...

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Randonnée aquatique (canyoning) dans le Cantal

Par dzigue, dimanche 10 août 2008 @ 11:10

Premier week-end de mes vacances... et pour bien débuter, restons dans le Cantal, sous le soleil !!
Samedi après midi, rendez vous à 14H au Lac des Graves à l'Espace Aventure de MurMur & Nature pour le départ d'une randonnée aquatique dans les gorges de La Jordanne.

Petite précision : une randonnée aquatique, c'est une excursion en rivière sans corde. C'est à dire sans descente en rappel. Il y a seulement des sauts et des toboggans !

On récupère une combinaison néoprène et un casque puis direction les gorges, proches de Saint Juilen de Jordanne, pour 2H30 de rando ! On part à 14 avec comme accompagnateur Julien, notre chef de groupe !
On enchaine les sauts plus ou moins hauts et techniques, l'ambiance et très sympa et l'eau est super bonne !
A chaque saut, passage spécial (plus ou moins difficile) ou toboggan, Julien prend des photos du groupe avec son appareil photo numérique étanche.
On termine la descente par le sentier aménagé par la CABA sur les Gorges de La Jordanne pour un dernier saut plutôt sympa sous l'œil curieux des randonneurs.
Bonne pub pour MuMur & Nature ;o)

On est de retour au Lac des Graves vers les 17H30, on essaye de sortir des combi et on récupère les photos de Julien.
On a passé un super après midi, au frais. Certains ont même dépassé leurs limites !
Je vous conseille donc ce parcours aquatique avec MurMur Nature, moi perso dès que je peux, j'y retourne. Ou peut être pour faire un Parcours Frisson !

Petit rappel : "MurMur et Nature" propose un grand nombres d'activités "nature" sur le département du Cantal, via Ferrata, canyon, randonnée aquatique, parcours aventure, escalade, saut de la mort, parcours frissons, sentier de découverte...

Plus d'informations :
MURMUR & NATURE
Espace Aventure du Lac des Graves
Tél : 06 09 35 21 67
Site web : www.MurMurNature.com

Je vous mets dans la suite du billet une vidéo de canyon avec MurMur & Nature...

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Passez un été découverte et sportif dans le Cantal !

Par dzigue, lundi 4 août 2008 @ 21:18

Touristes Canataliens et/ou adeptes de nouvelles sensations, ce billet est pour vous !
Le Cantal est l'endroit idéal pour pratiquer un grand nombre d'activités outdoor plus ou moins sportives et originales !
Alors que vous soyez en vacances dans le cantal pour faire un peu de tourisme vert, ou si vous êtes du coin et que vous cherchez quelque chose à faire pour le week-end, voici une liste d'activités qu'il est possible de pratiquer dans le département durant l'été.
Le domaine du Lioran et du Plomb du Cantal propose un grand nombre d'activités. Depuis 2008, la station a ouvert le Dirt Monster (vélo tout terrain équipé de roues de quad, d'une fourche télescopique de moto et de freins à disque, cf photo), le Dirt Scoot Bikeboard (trottinette tout terrain, véritable snowscoot d'été) et le Déval'Luge (Cf. mon billet).
Toujours au Lioran il y a le Parcours Aventure (acro-branches) pour les petits et les grands.

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Regarder le Tour de France en direct sur le Net

Par dzigue, dimanche 13 juillet 2008 @ 21:49

Comment regarder le Tour de France en direct sur Internet ?
Voici 2 liens vers des sites qui proposent de retransmettre en direct les étapes du Tour de France !
Sachez aussi que cela fonctionne pour d'autres épreuves sportives (vélo, basket, rugby...) et surement pour les Jeux Olympiques de Pékin !!
- Channelsurfing.net : Plein de flux mis à jours en fonction des évènements sportifs, et bien sur en ce moment le Tour de France 2008.
- Myp2p.eu : Un site regroupant un grand nombre de sports. L'utilisation des flux est soit en direct soit via un petit logiciel à installer. Il y a le Tour et surement les JO de Pékin.

Voila de quoi se régaler cette été !!

Plus d'information et de flux sur le site de Korben.info

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Suivre les battements de cœur d'un coureur du Tour

Par dzigue, mercredi 9 juillet 2008 @ 21:35

Cette année encore Polar, la célébre marque de cardio-fréquencemètre, propose de suivre en "Direct Live" les performances de certains coureurs du Tour de France 2008.
Polar équipe 11 équipes du Tour (Saunier Duval, Rabobank, Quick.Step, Liquigas, La Française des Jeux, Columbia, Gerolsteiner, Euskaltel-Euskadi, Credit Agricole, Cofidis et Caisse d'Epargne) cette année.
Vous pouvez donc comparer les courbes de 3 coureurs simultanément.
Il est possible de voir en direct la fréquence cardiaque, la vitesse en Km/h ainsi que l'attitude.
Il semble qu'il y est 5 coureurs pour le projet :

Lilian JEGOU (La Française des Jeux)
George HINCAPIE (Columbia)
Steven DE JONGH (Quick-Step)
Freddy BICHOT (Agritubel)
Ronny SCHOLZ (Gerolsteiner)

Vous pouvez aussi visualiser leur position sur Google Maps !
Je trouve le principe toujours aussi sympa et impressionnat à voir... à suivre de plus prêt dans les étape de haute montagne !!
Site Web : www.PolarCycling.com

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[Roller] Flash-back sur Le Mans 2008...

Par dzigue, mardi 8 juillet 2008 @ 18:30

Déjà plus d'une semaine que notre aventure au Mans est passée !
Je reviens donc un peu en arrière car la presse locale parle de nous.

» Article de L'Union du Cantal - 28 Juin 2008
Huit Aurillacois participeront ce week-end aux 24 heures en rollers du Mans. Issus de la section roller adultes de Session Libre d'Aurillac, Luc Geoffroy, Guillaume Longue-Épée, Jérôme Focret, Aurélien Fournier, Gwenaëlle Boyeldieu, Magali Laffaire, Xavier Furet et Nicolas Seguy se préparent depuis plusieurs mois pour cette aventure.
Si les 24 heures rollers n'ont pas la notoriété de la célèbre course automobile, c'est l'une des compétitions les plus importantes pour un grand nombre de patineurs français et européens. Même s'ils sont tous sportifs, nos huit Aurillacois vont devoir puiser dans leurs réserves pour tenter d'atteindre les 100 tours de piste, soit 420 kilomètres pour une moyenne de 17,5 km/h, que leur capitaine Luc Geoffroy a fixés comme objectif. Le départ sera donné ce samedi 28 juin à 16 heures – verdict... 24 heures plus tard.
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Et aujourd'hui nous avons aussi eu droit à un article dans La Montagne (voir dans la suite du billet)...

Informations Roller :
Si le roller vous tente, et pourquoi pas participer aux 24H du Mans Rollers les prochaines années, sachez que la section Roller Adultes de Session Libre se retrouve toute l'année, les lundis, dans un gymnase (Jules Ferry #18) les jours de pluie, en extérieur le reste du temps...
Si vous voulez intégrer ce groupe ou obtenir des renseignements, vous pouvez contacter les encadrants bénévoles :
Guillaume : 06.16.76.64.23 ou Luc : 06.24.51.48.82
ou l'association Session Libre - Maison des associations, 8 place de la paix - 15000 Aurillac
Tél : 04.71.62.44.59 ou 06.88.21.61.33

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Poweriser, le nouveau sport extrême...

Par dzigue, mercredi 2 juillet 2008 @ 20:00

Hier, j'ai reçu un mail de Session Libre présentant un nouveau sport urbain extrême, le Poweriser (ou PowerStrider) !!
Pour faire vite, Poweriser est un système d'échasses urbaines. Equipée d’un ressort ultra moderne, cette paire d’échasses du futur peut vous permettre de sauter comme un kangourou à plus de 2m de hauteur, 3 m de longueur et les records de vitesse avec le Poweriser dépassent les 40 km/h !
Un truc de grand malade !!!

En fait, Adrian, nouvel adhérent de Session Libre, installé à Aurillac, propose de vous faire découvrir le Poweriser.
Il souhaiterait monter une équipe cantalienne de bockeurs (du nom d'Alexandre Bock, l'inventeur) pour pratiquer en groupe, faire des animations et démonstrations à terme.

Je vous mets dans la suite du billet une petite vidéo pour bien se rendre compte de la chose.
Perso, je trouve ça trop bon !

Si vous voulez plus d'information concernant ce nouveau sport extrême, contactez Adrian via son email (assistance[at]powerball-club.com).

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[Résultats] 24 heures du Mans Rollers 2008

Par dzigue, lundi 30 juin 2008 @ 22:03

Et voila, c'est fait, l'équipe Session Libre Aurillac est Finisher des 24h du Mans Rollers 2008 !!
Nous avons passé un week-end de fou ! 2 jours exceptionnels sur le circuit Bugatti du Mans !
Petit retour en arrière...

Vendredi, départ d'Aurillac à 16h avec notre mini-bus. Arrivé au Mans vers minuit. Le camping du circuit est déjà bien rempli avec une grosse ambiance.
On cherche un emplacement et on monte les tentes, un brin de toilette et hop au lit. Demain la journée sera longue !

Samedi, on récupère les dossards, les "puces chrono" et les t-shirts pour la parade.
11H : Petite rando d'une dizaine de kilomètres dans les rues du Mans pour la Parade des 24H parrainée par l’association "Greffe de Vie".
On enchaîne ensuite par les séances de qualifications pour Cap'taine Luc à 14H ! Bien joué on part à la 119ème place (sur les 638 au départ) !
Dès l'ouverture du Paddock, on emmène tout le nécessaire dans notre box N°53 (table, chaises, boissons, nourriture, rollers bien sur...). On essaye de prendre nos marques au milieu des autres équipes !! On commence à être sérieusement dans l'ambiance, c'est super impressionnant !!

16H : Départ des 24H Rollers. C'est Xav qui s'y colle. En chaussette sur la moquette et les rollers de l'autre coté de la piste... Go, c'est parti pour 24 heures de folie !

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24h du Mans Rollers : Team Session Libre Aurillac

Par dzigue, vendredi 20 juin 2008 @ 19:21

Il reste une semaine avant notre aventure au Mans et donc une semaine pour finir les préparatifs !
Le soleil daigne enfin sortir de derrière les nuages, c'est plutôt cool pour rouler en espérant qu'il soit toujours là pendant les 24h décisives !
On a même eu droit à un très bon article (clair et complet) dans La Voix du Cantal avec photo (ci-dessus). Sur la photo il en manque un, moi !

Voila, on se prépare moralement et physiquement...
Je vous met le lien Google Maps pour voir à quoi ressemble le circuit Bugatti du Mans.
Pour plus d'information, tout est dans l'article de La Voix du Cantal ci-dessous. Bonne lecture ;o)

Edit » Les résultats de l'équipe Session Libre Aurillac.
Edit » Merci à Cantal.com pour avoir repris l'actu.

Article paru dans La Voix du Cantal, le jeudi 19 juin 2008.
Un grand merci à Thomas Lepoutre !
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Huit aurillacois au 24h du Mans Roller
Ils ont entre 30 et 45 ans et se sont lancés un défi un peu fou. Huit aurillacois vont participer les 28 et 29 juin prochains aux 24 heures du Mans Rollers.

Ils font tous parti de la section rollers adultes de Session libre et vont vivre une expérience extraordinaire dans quelques jours. Luc Geoffroy, Guillaume Longue-Épée, Jérôme Focret, Aurélien Fournier, Gwenaëlle Boyeldieu, Magali Laffaire, Xavier Furet et Nicolas Seguy préparent depuis plusieurs mois déjà leur participation à l'une des plus grandes épreuves de ce sport, les 24h du Mans Rollers.
Chaussés de leurs rollers en ligne, ils tourneront durant 24h sur le mythique circuit Bugatti du Mans, du samedi 16h au dimanche 16h. Une épreuve de force pour ces Aurillacois qui pratiquent le roller version loisirs.
Toutefois, s'ils sont tous sportifs, voire multi-sportifs (certains font aussi du basket, de l'escalade ou du vélo), ils vont devoir puiser dans leurs réserves pour tenter d'atteindre les 100 tours de piste, soit 420 kilomètres pour une moyenne de 17.5 km/h.
Mais si cet objectif n'est pas atteint ils feront tout pour boucler les 24h de course. Pour ce faire, ils se relaieront à chaque tour roulent ainsi un tour sur huit durant la journée. La nuit, ils devraient se partager en deux groupes de quatre relayeurs, l'un sur la piste, l'autre sous la tente.